Что можно есть ночью и перед сном без вреда для здоров?

Смотрите первую часть видео о том что нельзя есть на ночь - https://youtu.be/avn_fsV1-Hs , а сегодня мы расскажем, какие продукты и что конкретно можно и нельзя есть ночью и перед сном и почему. Это у нас уже второе видео про то почему нельзя есть перед сном, а также о том какие продукты условно можно есть на ночь перед сном, если очень хочется, а возможно и даже что полезно есть перед сном, а что нельзя кушать ночью ни в коем случае, если хотите сохранить свое здоровье на долгие годы. Советуем посмотреть это видео. Ну а дальше смотрите другие видео и тематические плейлисты на нашем канале, а также другие наши ютуб каналы, связанные с Творчеством, Эзотерикой, Путешествиями, Здоровьем, Психологией, Отношениями и личностным ростом, Бизнесом, Знаниями, фактами, историей и наукой, лучшими книгами и семинарами. В общем будет очень много интересного и полезного, та как мы действительно создаем самый большой образовательный проект на ютубе для десятков миллионов пользователей, конечно же, при участии самой большой команды профессионалов, авторов текстов, редакторов, дикторов, монтажеров, дизайнеров и т.д. Поэтому все видео качественны, оригинальны, и главное достоверны и с проверенным смыслом. Присоединяйтесь как зрители и, конечно же, при желании, как авторы, так как мы постоянно расширяем и улучшаем нашу команду. Всем Добра! Тайм код: Оглавление и навигация по видео (Ещё не успели написать, то будем благодарны, если поможете составить тайм код данного видео по подзаголовкам на сайте) А для тех, кто хочет перечитать и ознакомится с содержанием данного видео внимательнее, то текстовую версию вы можете найти на нашем официальном сайте. Там же находятся многие сотни и даже тысячи других интересных и полезных, а главное исключительно авторских материалов от большой команды нашего видеоканала и сайта. Все ссылки будут в первом закрепленном комментарии… А ещё мы подготовили для вас отдельную страничку на нашем сайте, где вы можете найти ссылки на все другие наши проекты и социальные сети. И, конечно, помочь развитию канала, так как на благо всем людям всерьез делаем большой и полезный образовательный социальный проект с командой профессионалов из разных стран, что невероятно трудно и материально затратно. Надеюсь скоро, в том числе с вашей помощью сможем ещё дополнить команду, улучшить качество и количество выходящих видео, и в итоге создать самый большой и полезный образовательный проект на русскоязычном ютубе. Помочь развитию канала через с карты или через Яндекс деньги можно тут - https://yasobe.ru/na/samsov Все остальные способы пожертвований на образование и хорошие дела найдете в комментариях. Если устали от отупляющего видео на ютуб, помогайте чем можете, распространяйте видео, ставьте лайки, подписывайтесь на канал ?