Одноминутное дыхание | Кундалини йога

Одноминутное дыхание в Кундалини-йоге способствует глубокому расслаблению, улучшает концентрацию и укрепляет нервную систему. Оно помогает стабилизировать эмоции и очищает легкие, улучшает концентрацию и ясность мысли. Подарок за подписку мини-курс "Эмоциональный баланс: дыхательные техники для преодоления стресса и тревоги" ▶️ https://mykyoga.info/7 Онлайн-клуб йоги ▶️ https://mykyoga.info/3 Индивидуальные занятия ▶️ https://mykyoga.info/10 00:00 Вступление 03:27 Техника выполнения 05:47 Практика