Результаты 1 года тренировок со своим весом с учётом б?

Год тренировался со своим весом на турнике, брусьях, резинка, отжимания. Решил рассказать про результаты с учётом всех своих ньюансов по здоровью, генетики и питанию. 00:00 - Про что видео? 00:43 - Заболевания 01:46 - Питание 04:10 - Эктоморф? Генетика 07:13 - Травоядные бедолаги ( Веганы пи*да**лы) 09:08 - Результаты 14:21 - Почему надо тренить? #тренировки #лаг #лг #питание #тренировкисвесом #генетика #впс