Витамин D. Принимать или нет

Спасибо за просмотр! Отдельная благодарность за лайк, ракету и подписку! Видео создано в ознакомительных целях. По вопросам здоровья обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Видео содержит алгоритм применения витамина D для обычного человека. Посмотрев его, вы узнаете, какие дозы витамина D необходимы вам, какие показатели надо контролировать, чтобы не допустить недостатка или передозировки витамина D. Вы узнаете, сколько надо находиться на солнце, чтобы у вас в организме выработалось нужное количество этого витамина и в каких продуктах его больше всего. Также, вы разберётесь, действительно ли витамин D способен предотвращать развитие рака, заболеваний сердечно-сосудистой системы, нервной системы, мышц и скелета.