Бросок мяча одной рукой, ловля двумя

Как выполнять бросок мяча одной рукой: Мяч лежит на ладошке, рука внизу. Садимся в плие, ноги вытягиваем, руку выводим наверх, выполняя маленький бросок. Мяч ловим двумя руками с пальчиков. Выполняем по 10 раз с каждой руки Запись на онлайн занятия: https://gymbalance.ru/zapisspb.html Запись на занятия в Санкт-Петербурге: https://gymbalance.ru/zapisspb.html Запись на занятия в Москве: https://msk.gymbalance.ru/amp/hudozhestvennaya-gimnastika-v-moskve/zapis.html База знаний по художественной гимнастике: https://online.gymbalance.ru/exercise-base/ GymBalance в инстаграм: https://www.instagram.com/gymbalance/ GymBalance в ВК: https://vk.com/gymbalance