Рыбные КОТЛЕТЫ из хека (минтая) с капустой. Вкусная и н?

Для котлет я взяла хек. У Вас может быть любая рыба, можно даже речную. Капуста сделает наше блюдо менее калорийным и сочным. Их можно кушать горячими и холодными, на мой взгляд, когда они остынут они становятся вкуснее. Всего 67 кКал в 100 г Для рецепта нам понадобится: 2 тушки хека (4 филе) 1 яйцо 1 белок 500 г капусты 1 луковица соль перец черный мускатный орех Приятного аппетита!! #рыбныекотлеты#рыбныекотлетыизхека#рыбныекотлетыизминтая #рыбныекотлетыскапустой