Простой и вкусный завтрак для всей семьи: гречка с яблоком

ГРЕЧКА С ТЫКВОЙ И ЯБЛОКОМ КБЖУ НА 100 ГР : 100/3,4/0,9/20,6 НА 2 ПОРЦИИ НАМ ПОНАДОБИТСЯ : Гречневая крупа 100 г Тыква 200-250 г Вода 75 г Яблоки 2 шт (250 г без кожуры и сердцевины) Изюм 30 г Молоко 100 г Соль 1 щепотка Корица молотая 0,3 ч. л