Куриные стрипсы вкуснее, чем в Макдональдсе.
#куриныеснеки #снекивдуховке #правильноеиздоровоепитание #зож Р Е Ц Е П Т: Куриная грудка 1 шт 5-6 ст.л.соевый соус 2-3 гр красный перц 2-3 гр черный перец х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х ДЛЯ ПОДДЕРЖКИ КАНАЛА ЯНДЕКС ДЕНЬГИ: 410018394356809 х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ! ПОДЕЛИТЕСЬ ССЫЛКОЙ С ДРУЗЬЯМИ!!! НАЖМИТЕ НА КОЛОКОЛЬЧИК!!! ДРУГИЕ ВИДЕО НА МОЕМ КАНАЛЕ: Вкусные десерты, полезные сладости, ПП десерты https://rutube.ru/plst/90109 БЛЮДА ИЗ ТВОРОГА, творожная выпечка, творожные десерты https://rutube.ru/plst/92534 Торт без сахара, ПП Пирожное https://rutube.ru/plst/90093 Салаты, закуски https://rutube.ru/plst/90084 Конфеты без сахара, ПП Конфеты https://rutube.ru/plst/89705 Домашний хлеб, лепешки, блины без пшеничной муки, без дрожжей, без сахара https://rutube.ru/plst/89883 кляр: 2 шт. яйца 3-4 ст.л. мука соль панировка: 300 гр кукурузные хлопья (без сахара) СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Берем куриную грудку, отделяем кожу и кости, можно взять готовое филе, режем вдоль волокон на не большие кусочки. Длинные кусочки курицы разрезаем пополам. Перекладываем в миску. Заливаем соевым соусом 5-6 ст.л. солить не надо, т.к. соус уже соленый. Добавляем по вкусу красный молотый перец и немного черного перца, можно добавить сушеный чеснок, он сделаем куриное мясо более острое. Перемешиваем и оставляем на 20 минут промариноваться, А теперь приготовим панировку Берем кукурузные хлопья не глазированные, без сахара 1 упак ...........гр Можно измельчить их прямо в пакете, просто подавить руками, либо переложить часть в пищевой пакет и подавить при помощи скалки. Сразу хочу ответить на вопрос, где покупать хлопья без сахара. Я покупала в магазине здорового питания, так же можно посмотреть в супермаркетах в отделе здорового питания Теперь приготовим кляр Берем 2 яйца, добавляем 3 ст.л. любой муки, у меня ржаная, и щепотку соли. Тщательно перемешиваем до однородной массы. В кляр так же можно добавить немного красной паприки или любимые ваши приправы, для того, чтобы корочка была вкусная. Чем гуще кляр, тем толще будет корочка наггетсов А теперь наступил самый магический момент. Берем кусочек курицы, удобнее это делать щипцами или двумя вилками, окунаем его в кляр, а затем обваливаем в кукурузной крошке, выкладываем на противень. Точно так же поступаем с другими кусочками курицы. Кляр равномерно обволакивает куриное мясо и к нему отлично прилипает панировка. Противень я ничем не смазывала. Есть еще один способ. Кляр можно вылить в курицу, хорошо размешать и доставать кусочки грудки, обваливая в панировке. Ставим выпекать в разогретую духовку при температуре 190 градусов 20 минут Все готово! Вынимаем готовый деликатес подавать можно со сметанно чесночным или томатным соусом. Приятного аппетита!
#куриныеснеки #снекивдуховке #правильноеиздоровоепитание #зож Р Е Ц Е П Т: Куриная грудка 1 шт 5-6 ст.л.соевый соус 2-3 гр красный перц 2-3 гр черный перец х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х ДЛЯ ПОДДЕРЖКИ КАНАЛА ЯНДЕКС ДЕНЬГИ: 410018394356809 х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ! ПОДЕЛИТЕСЬ ССЫЛКОЙ С ДРУЗЬЯМИ!!! НАЖМИТЕ НА КОЛОКОЛЬЧИК!!! ДРУГИЕ ВИДЕО НА МОЕМ КАНАЛЕ: Вкусные десерты, полезные сладости, ПП десерты https://rutube.ru/plst/90109 БЛЮДА ИЗ ТВОРОГА, творожная выпечка, творожные десерты https://rutube.ru/plst/92534 Торт без сахара, ПП Пирожное https://rutube.ru/plst/90093 Салаты, закуски https://rutube.ru/plst/90084 Конфеты без сахара, ПП Конфеты https://rutube.ru/plst/89705 Домашний хлеб, лепешки, блины без пшеничной муки, без дрожжей, без сахара https://rutube.ru/plst/89883 кляр: 2 шт. яйца 3-4 ст.л. мука соль панировка: 300 гр кукурузные хлопья (без сахара) СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Берем куриную грудку, отделяем кожу и кости, можно взять готовое филе, режем вдоль волокон на не большие кусочки. Длинные кусочки курицы разрезаем пополам. Перекладываем в миску. Заливаем соевым соусом 5-6 ст.л. солить не надо, т.к. соус уже соленый. Добавляем по вкусу красный молотый перец и немного черного перца, можно добавить сушеный чеснок, он сделаем куриное мясо более острое. Перемешиваем и оставляем на 20 минут промариноваться, А теперь приготовим панировку Берем кукурузные хлопья не глазированные, без сахара 1 упак ...........гр Можно измельчить их прямо в пакете, просто подавить руками, либо переложить часть в пищевой пакет и подавить при помощи скалки. Сразу хочу ответить на вопрос, где покупать хлопья без сахара. Я покупала в магазине здорового питания, так же можно посмотреть в супермаркетах в отделе здорового питания Теперь приготовим кляр Берем 2 яйца, добавляем 3 ст.л. любой муки, у меня ржаная, и щепотку соли. Тщательно перемешиваем до однородной массы. В кляр так же можно добавить немного красной паприки или любимые ваши приправы, для того, чтобы корочка была вкусная. Чем гуще кляр, тем толще будет корочка наггетсов А теперь наступил самый магический момент. Берем кусочек курицы, удобнее это делать щипцами или двумя вилками, окунаем его в кляр, а затем обваливаем в кукурузной крошке, выкладываем на противень. Точно так же поступаем с другими кусочками курицы. Кляр равномерно обволакивает куриное мясо и к нему отлично прилипает панировка. Противень я ничем не смазывала. Есть еще один способ. Кляр можно вылить в курицу, хорошо размешать и доставать кусочки грудки, обваливая в панировке. Ставим выпекать в разогретую духовку при температуре 190 градусов 20 минут Все готово! Вынимаем готовый деликатес подавать можно со сметанно чесночным или томатным соусом. Приятного аппетита!