Про наши фасции

Фасции — это наша внутренняя паутинка. Когда они теряют эластичность, мы чувствуем себя «деревянными». В этом видео я показываю мягкие техники миофасциального релиза через простые асаны и прокатки. #ЯнаЙоге #йогатерапия #фасции