Медитация для первой чакры | Кундалини йога

Медитация для первой чакры мягко пробуждает энергию и поднимает ее по позвоночнику. Она влияет на серое вещество головного мозга, состав крови и нейронные связи. Йоги Бхаджан не рекомендовал заниматься сексом после этой медитации, чтобы не потерять ее эффект.