Что такое киноа?! Салат с киноа! Табуле с киноа

Что такое киноа ,расскажу в этом видео и не просто расскажу ,а еще и приготовим Салат с киноа! узнаем сколько варить киноа. в чем польза крупы киноа и так далее!!! друзья на улице прекрасная погода,весна!!! а это значит ,что скоро одним из главных вопросов будет ,как похудеть ? а если с этим делом затянуть ,то обычно вопрос приобретает форму, как похудеть БЫСТРО ?)))) рекомендую с этим делом не затягивать ,а подпишитесь на канал первый кулинар и кому нужно худейте на здоровье ,а остальные поддерживаем тонус и отличное настроение ингредиенты на салат табуле с киноа -киноа 50(в сухом виде) -зелень 30 (без стеблей) -помидор 100 -огурец 50 -масло оливковое 15 -соль,перец ,сок лайма по вкусу напоминаю ,что на канале только рецепты здорового питания ! желаю всем здоровья и успехов