РАССЛАБЛЕНИЕ МЫШЦ СПИНЫ ЛЁЖА НА ЖИВОТЕ

Упражнение показано при острых болях в спине (6-8 раз в день по 4-5 мин), когда сидеть в первые несколько дней не стоит. Также лежать на животе можно, когда вы намерены отдохнуть. Подробнее об этом упражнении - https://inspire2.ru/element-exercise/view?id=1113 Платформа INSPIRE http://inspire2.ru Курс «Основы брейкинга» https://inspire2.ru/course Заказать программу тренировок https://inspire2.ru/product/11-sostavleniye-programmy-trenirovok-na-1-mesyats Группа Вконтакте http://vk.com/inspire2dance