Как худеть на 5 кг в месяц по проверенной авторской мет
✅ ✅ Мой курс: "Стройность как стиль жизни": 👉 https://bit.ly/poxudeyka ✅ Подписывайтесь на мой тг-канал: 👉 https://bit.ly/49E5clo 00:00:02 Начало курса • Ирина Степановна начинает курс 14 января, курс длится 4 месяца. • Курс включает в себя 1 месяц изящной леди и 3 месяца клубной программы. • Оплата и тарифы на сайте, можно выбрать из разных стран. 00:01:46 Программа курса • Задания на каждый урок, выполнение заданий занимает два дня. • В телеграм-чате общение с Ириной Степановной, еженедельные эфиры. • Отчеты раз в неделю, ответы на вопросы в чате и на эфирах. 00:05:42 Здоровье и снижение веса • Курс включает в себя снижение тревожности, снятие беспокойства, восстановление настроения. • Работа с причинами переедания и тяги к сладкому, восстановление обмена веществ. • Снижение веса и улучшение здоровья, добавление минимум 10 лет жизни. 00:09:29 Меню и питание • Ирина Степановна не дает меню, дает удочку для самостоятельного изучения и улучшения питания. • Курс включает в себя эфиры по белкам, жирам, углеводам, определение количества белка и углеводов. • Важно не сидеть на белковых диетах, так как это может привести к онкологическим заболеваниям. 00:15:31 Работа с гормонами стресса • Гормоны стресса (кортизол) способствуют накоплению жира. • Работа с гормонами стресса снижает тревожность и беспокойство. 00:18:54 Снижение веса и уход за кожей • Снижение веса на 13-14 кг за 4 месяца. • Работа с кожей: массажи, тейпы, лимфодренажный массаж. 00:22:09 Продление курса и меню • Возможность продления курса на 3 месяца. • Рецепты из кулинарной книги: 175 рецептов, без вредных ингредиентов. • Детоксикация за счет правильного питания.
✅ ✅ Мой курс: "Стройность как стиль жизни": 👉 https://bit.ly/poxudeyka ✅ Подписывайтесь на мой тг-канал: 👉 https://bit.ly/49E5clo 00:00:02 Начало курса • Ирина Степановна начинает курс 14 января, курс длится 4 месяца. • Курс включает в себя 1 месяц изящной леди и 3 месяца клубной программы. • Оплата и тарифы на сайте, можно выбрать из разных стран. 00:01:46 Программа курса • Задания на каждый урок, выполнение заданий занимает два дня. • В телеграм-чате общение с Ириной Степановной, еженедельные эфиры. • Отчеты раз в неделю, ответы на вопросы в чате и на эфирах. 00:05:42 Здоровье и снижение веса • Курс включает в себя снижение тревожности, снятие беспокойства, восстановление настроения. • Работа с причинами переедания и тяги к сладкому, восстановление обмена веществ. • Снижение веса и улучшение здоровья, добавление минимум 10 лет жизни. 00:09:29 Меню и питание • Ирина Степановна не дает меню, дает удочку для самостоятельного изучения и улучшения питания. • Курс включает в себя эфиры по белкам, жирам, углеводам, определение количества белка и углеводов. • Важно не сидеть на белковых диетах, так как это может привести к онкологическим заболеваниям. 00:15:31 Работа с гормонами стресса • Гормоны стресса (кортизол) способствуют накоплению жира. • Работа с гормонами стресса снижает тревожность и беспокойство. 00:18:54 Снижение веса и уход за кожей • Снижение веса на 13-14 кг за 4 месяца. • Работа с кожей: массажи, тейпы, лимфодренажный массаж. 00:22:09 Продление курса и меню • Возможность продления курса на 3 месяца. • Рецепты из кулинарной книги: 175 рецептов, без вредных ингредиентов. • Детоксикация за счет правильного питания.