Что ест МИЛЛИАРДЕР БИОХАКЕР? | Брайан Джонсон диета | К?
Что ест МИЛЛИАРДЕР БИОХАКЕР? | Брайан Джонсон: диета | Кето-диета? Веган? Голодание? Вегетарианство? Кремлевская диета? КАНАЛ:https://youtube.com/@MnogoVolos НАПИСАТЬ: https://t.me/vernivolosy СКИДКА НА АНАЛИЗЫ: https://hellodoc.app/s/n2pqa/ ВЕРНУТЬ ВОЛОСЫ:https://boosty.to/lexlutor Телега: https://t.me/volosasha 00:00 Начало 00:30 Видео о питании Брайана Джонсона 00:50 Кто такой Брайан Джонсон и сколько ему лет? 01:00 Blueprint Брайан Джонсон 01:12 Питание в Blueprint Брайан Джонсон 01:45 Принципы питания Брайана Джонсона 02:40 Первый прием Пищи Брайана Джонсона Green Giant 03:33 Второе блюдо Брайана Джонсона Super Veggie 04:00 Третье блюдо Брайана Джонсона Natty Pudding 05:00 Что говорил мой отец про Растительную пищу 05:30 Мое любимое веганское место 06:00 Последний прием пищи Брайана Джонсона 07:00 Итог о Питании Брайана Джонсона 07:20 Экономика Питания Брайана Джонсона 07:50 Особенности питания каждого человека и анализы 08:10 Код от Хеллоу док 08:25 Важность добавок в питании Брайана Джонсона 09:00 Спасибо Брайан Джонсон следует вегетарианской диете и практикует интервальное голодание, соблюдая окно фастинга в течение 16-20 часов в день. Его рацион состоит из примерно одинаковых приемов пищи, включающих разнообразные ингредиенты. Утром он начинает с того что пьет специальный раствор под названием "Green Giant", содержащего коллаген, аминокислоты, креатин, спирулину, какао и корицу. Затем он отправляется на тренировку. После тренировки он употребляет блюдо под названием "Super Veggie", которое состоит из чечевицы, грибов, брокколи, цветной капусты и кинуа. Он употребляет это блюдо каждый день, приготавливая его в различных формах, таких как хумус или паста. На обед или перекус он употребляет "пудинг", содержащий протеиновый шейк, миндальное молоко, орехи, какао, лецитин и ягоды, чаще всего малину. За 10 часов до сна он употребляет последний прием пищи. Варианты этого приема включают салат из спаржи и свеклы, сладкий картофель или салат из фенхеля и апельсинов. Он следит за потреблением около 2000 калорий в день, распределяя их на 2-4 блюда. Его рацион сбалансирован и разнообразен. Странно, что его диета обходится ему примерно в 11 долларов в день в Калифорнии. Возможно, в других регионах стоимость питания может быть ниже. Важно отметить, что рацион Брайана Джонсона разработан специально для него, и он постоянно консультируется с диетологами, основываясь на результатах своих анализов. Он подчеркивает важность регулярного проведения анализов для корректировки своего питания. В целом, вегетарианская диета является недооцененной, и она может быть вкусной и питательной, как показывает пример Брайана Джонсона. Миллиардер тратит по 2 миллиона долларов в год, чтобы вернуться в тело 18-летнего подростка Кто такой Брайан Джонсон и сколько ему лет? !МЕДИЦИНСКИЙ ДИСКЛЕЙМЕР! Канал АНАМНЕЗ ИПОХОНДРИКА предназначен только для информа?
Что ест МИЛЛИАРДЕР БИОХАКЕР? | Брайан Джонсон: диета | Кето-диета? Веган? Голодание? Вегетарианство? Кремлевская диета? КАНАЛ:https://youtube.com/@MnogoVolos НАПИСАТЬ: https://t.me/vernivolosy СКИДКА НА АНАЛИЗЫ: https://hellodoc.app/s/n2pqa/ ВЕРНУТЬ ВОЛОСЫ:https://boosty.to/lexlutor Телега: https://t.me/volosasha 00:00 Начало 00:30 Видео о питании Брайана Джонсона 00:50 Кто такой Брайан Джонсон и сколько ему лет? 01:00 Blueprint Брайан Джонсон 01:12 Питание в Blueprint Брайан Джонсон 01:45 Принципы питания Брайана Джонсона 02:40 Первый прием Пищи Брайана Джонсона Green Giant 03:33 Второе блюдо Брайана Джонсона Super Veggie 04:00 Третье блюдо Брайана Джонсона Natty Pudding 05:00 Что говорил мой отец про Растительную пищу 05:30 Мое любимое веганское место 06:00 Последний прием пищи Брайана Джонсона 07:00 Итог о Питании Брайана Джонсона 07:20 Экономика Питания Брайана Джонсона 07:50 Особенности питания каждого человека и анализы 08:10 Код от Хеллоу док 08:25 Важность добавок в питании Брайана Джонсона 09:00 Спасибо Брайан Джонсон следует вегетарианской диете и практикует интервальное голодание, соблюдая окно фастинга в течение 16-20 часов в день. Его рацион состоит из примерно одинаковых приемов пищи, включающих разнообразные ингредиенты. Утром он начинает с того что пьет специальный раствор под названием "Green Giant", содержащего коллаген, аминокислоты, креатин, спирулину, какао и корицу. Затем он отправляется на тренировку. После тренировки он употребляет блюдо под названием "Super Veggie", которое состоит из чечевицы, грибов, брокколи, цветной капусты и кинуа. Он употребляет это блюдо каждый день, приготавливая его в различных формах, таких как хумус или паста. На обед или перекус он употребляет "пудинг", содержащий протеиновый шейк, миндальное молоко, орехи, какао, лецитин и ягоды, чаще всего малину. За 10 часов до сна он употребляет последний прием пищи. Варианты этого приема включают салат из спаржи и свеклы, сладкий картофель или салат из фенхеля и апельсинов. Он следит за потреблением около 2000 калорий в день, распределяя их на 2-4 блюда. Его рацион сбалансирован и разнообразен. Странно, что его диета обходится ему примерно в 11 долларов в день в Калифорнии. Возможно, в других регионах стоимость питания может быть ниже. Важно отметить, что рацион Брайана Джонсона разработан специально для него, и он постоянно консультируется с диетологами, основываясь на результатах своих анализов. Он подчеркивает важность регулярного проведения анализов для корректировки своего питания. В целом, вегетарианская диета является недооцененной, и она может быть вкусной и питательной, как показывает пример Брайана Джонсона. Миллиардер тратит по 2 миллиона долларов в год, чтобы вернуться в тело 18-летнего подростка Кто такой Брайан Джонсон и сколько ему лет? !МЕДИЦИНСКИЙ ДИСКЛЕЙМЕР! Канал АНАМНЕЗ ИПОХОНДРИКА предназначен только для информа?