Борьба за сахар, когда есть стресс: кортизол против ин?

На лекции вы узнаете: что такое стресс? Или реакция на значимую новизну Гормоны медленные и быстрые- кортизол и адреналин в чем опасность медленного гормона кортизола? Как формируется "броня" к стрессу: почему значим сахар в крови Стресс, события значимые и новые стресс и повышение энергетики организма Бегом от динозавра: эволюционные основы стресса Как работают гормоны стресса – кортизол и адреналин Стресс и стрессоустойчивость, в чем их нейрофизиологическая основа? Мишени стресса: мозг, сердце, сосуды, почки, мышцы Какую роль в стрессе играет инсулин? Какую роль играет глюкоза ? Инсулин против кортизола, - гормональные качели и борьба за сахар Как стресс приводит к диабету, гипертонии и ожирению Кортизол и бессонница, утренние пробуждения Как противостоять кортизольному стрессу? Кардиотренировки или силовые? Поможет ли йога, цигун, кундалини, пранаяма? Магия и просто бижутерия. Четки и браслеты. Массаж, - помогает или самообман? Сауна и баня как полезный микростресс. Эффективна ли арт-терапия Ходить или бегать от стресса: данные научного исследования. Горные маршруты и легкоатлетический трек Сколько истратить калорий, чтобы сжечь стрессовые гормоны? Аэробные тренировки- в чем механизм понижения кортизола контроль стрессового гормона, и инсулинорезистентности - гликированный гемоглобин Понятие об "конечных продуктах гликирования" В чем механизм действия конечных продуктов гликирования, связь со старением Профилактика стресса или "железная выдержка" Ведущая: Анна Гранатова, доктор философии, популяризатор науки