Почему образуются мышечные зажимы и как их правильно снимать

Чтобы эффективно снять мышечные зажимы раз и навсегда, необходимо: 1. Научить мышцы расслабляться, так как они просто разучились это делать. 2. Растянуть мышцы, так как они, от постоянного нахождения в зажатом состоянии , укорачиваются. 3. Это самый долгий момент. Необходимо вернуть природное свойство психики, хотеть разгружать накопившееся мышечное напряжение , через выполнение активных действий , и получать радость от действий, как когда-то в детстве Телеграмм: https://t.me/beznevrozanet MAX : https://mxg.su/beznevrozanet RUTUB: https://rutube.ru/channel/859376/ YouTube : https://www.youtube.com/@BEZNEVROZANET Дзен: https://dzen.ru/beznevrozanet Boosty: https://boosty.to/beznevroza Microsoft teams: beznevroza.net@gmail.com Подписка на аудио-тренинги для самостоятельной проработки: https://boosty.to/beznevroza/purchase/2289083 Запись на терапию и на разовую консультацию через Max : +79858717014