ВОССТАНОВЛЕНИЕ после РОДОВ / ПРО ВЕС, ВОЛОСЫ и КОЖУ / КА

Всем привет! В этом видео расскажу о том, на сколько килограммов я поправилась за время беременности, как изменились мои кожа и волосы, а также какие действия я предпринимаю для того, чтобы скорее привести свое тело в форму после вторых родов. 00:00 - приветствие 00:35 - про вес 02:33 - про питание 03:20 - про тренировки 04:45 - про волосы 07:07 - про кожу 09:55 - заключение ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА!