Начинаю БУЧ -диету.(3 недели со мной)

БУЧ-Это белково-углеводное чередование дней! В этом видео я расскажу Вам(как сжечь жир не потеряв мышцы )и как я начинаю БУЧ-диету ,мои замеры,далее буду снимать дневник БУЧ и рассказывать Вам более подробно о питании .Видео будет выходить раз в три дня,замеры раз в неделю!Не пропускайте,если интересно наблюдать за результатами !в ролике ошиблась(поправлю ) 2 дня белковых,1 углеводный 2 дня белковых,1 углеводный и 1 смешанный-это наиболее удобная для меня система. в первый белковый день и 2 углеводных -тренировка.