Чем ОПАСЕН жир на ЖИВОТЕ

ОПАСНЫЙ ЖИР НА ЖИВОТЕ Из-за неправильного питания, недостаточной физической активности и хронического стресса в организме человека происходит энергетический дисбаланс, что приводит к накоплению жировой ткани. Наиболее опасная для здоровья зона концентрации жира – область живота.☝🏻 С его накоплением силуэт девушек начинает напоминать форму яблока. 🍏 ФОРМУЛА ДЛЯ РАСЧЁТА РИСКОВ АБДОМИНАЛЬНОГО ОЖИРЕНИЯ ----------------------------- Объём талии (делим) Объём бёдер должно получится число не белее 0,80 ЕСЛИ ОНО ВЫШЕ-вы в зоне риска ---------------------------- Статью о правиле здоровой тарелки вы можете почитать тут👇 https://vk.com/@krasnova_motivation-kak-vy-mozhete-snizit-ves-bez-diet-i-podscheta-kalorii В моём бесплатном телеграммной клубе "Стройности и здоровья женщины" вы можете скачать полезные чек листы с подсказками о наполнении тарелки продуктами, а так же трекеры тренировок и полезных привычек https://t.me/krasnovamotivation