Ты ВЫБИРАЕШЬ или просто РЕАГИРУЕШЬ? | Почему важно наблюдать за собой

Меня зовут Вячеслав Богданов. Я практикующий психолог и основателя школы «Управление качеством жизни». Здесь я простыми словами рассказываю о психологии и том как сделать свою жизнь лучше. В этом видео рассказываю почему важно уметь наблюдать за собой👇 00:17 — Почему люди живут как во сне? 00:50 — Почему люди не могут изменить свои жизненные сценарии? 01:16 — Пример того, как появляется проблемный сценарий? 01:39 — Два пути выхода из сценариев. 01:54 — Верный путь выхода из жизненного сценария. 02:00 — Три позиции грамотного наблюдения за своими реакциями 02:01 — Позиция №1. Что происходит в теле? 02:26 — Позиция №2. Эмоции и чувства. 02:50 — Позиция №3. Ваши мысли. 03:05 — Карта - как происходит автоматизм реакций. 03:18 — Результат наблюдения за своими реакциями. 03:26 — Люфт между стимулом и началом реакцией. 03:41 — Возможность выбора поведения. 04:09 — Вы становитесь собой. 04:17 — 8 правил качественного самонаблюдения. Мои ресурсы в социальных сетях: ✅ Школа «Управление качеством жизни» https://vk.ru/lqcentr https://t.me/quality_life_control https://max.ru/id2466281135_biz https://www.tiktok.com/@quality_life_control ✅ Официальный сайт нашей школы: https://lqschool.ru/ ✅ О системных расстановках: https://vk.ru/onlainrasstanovki https://t.me/onlainrasstanovki https://t.me/skrytorasstanovky ✅ Нужна моя консультация — записывайтесь по ссылке https://lqschool.ru/type-consultation#diagnostic