Что я добавила к 40 годам (и могла бы раньше) | Привычки, энергия, сон, планирование, реализация
Что я добавила к 40 годам (и могла бы раньше) | Привычки, энергия, сон, планирование, женская реализация В этом видео я делюсь тем, что изменила и добавила к 40 годам, чтобы чувствовать себя молодой, энергичной, спокойной и реализованной. Это видео для женщин 30+, 35+, 40+, которые хотят: * больше энергии и ясности * наладить сон * выстроить систему планирования без выгорания * чувствовать опору в теле * развивать себя и свой проект Я рассказываю о своих привычках, добавках, утренних ритуалах, эфирных маслах, физической нагрузке, планировании и творчестве — и о том, к какому качеству жизни я иду дальше. Это не про возраст. Это про взрослую позицию и ответственность за своё состояние. 00:00 — Вступление 00:45 — Привычки для энергии и молодости 01:17 — Как построена моя рабочая неделя 02:25 — Полноценный сон и добавки для сна 03:26 — Моя магия утра 05:10 — Дневник успеха 06:10 — Планирование без перегруза 07:10 — «Воздух» в графике — почему это важно 08:25 — Физическая нагрузка 10:00 — Какие добавки я принимаю и зачем 11:20 — Эфирные масла в моей жизни 12:10 — Творчество как ресурс 13:10 — Роскошный минимум — стилист 13:55 — К чему я хочу прийти Если вам откликается эта тема Я глубже раскрываю её в своём клубе проявленности для экспертов и женщин, которые хотят: — системно развиваться — выстраивать проект без хаоса — проявляться смело — расти в доходе и спокойствии А также в формате личного стратегического сопровождения — где мы упаковываем ваш продукт, выстраиваем план продвижения и создаём устойчивую систему, а не мотивационный всплеск. Информация и ссылки — в описании профиля. мой телеграм - канал "антидрама" https://t.me/aromayogaclub Напишите в комментариях: Что вы уже «добавили» в свою жизнь после 30? И что чувствуете, что пора добавить? Подписывайтесь, если вам близка тема осознанной женской реализации, тела, энергии и предпринимательства без надрыва.
Что я добавила к 40 годам (и могла бы раньше) | Привычки, энергия, сон, планирование, женская реализация В этом видео я делюсь тем, что изменила и добавила к 40 годам, чтобы чувствовать себя молодой, энергичной, спокойной и реализованной. Это видео для женщин 30+, 35+, 40+, которые хотят: * больше энергии и ясности * наладить сон * выстроить систему планирования без выгорания * чувствовать опору в теле * развивать себя и свой проект Я рассказываю о своих привычках, добавках, утренних ритуалах, эфирных маслах, физической нагрузке, планировании и творчестве — и о том, к какому качеству жизни я иду дальше. Это не про возраст. Это про взрослую позицию и ответственность за своё состояние. 00:00 — Вступление 00:45 — Привычки для энергии и молодости 01:17 — Как построена моя рабочая неделя 02:25 — Полноценный сон и добавки для сна 03:26 — Моя магия утра 05:10 — Дневник успеха 06:10 — Планирование без перегруза 07:10 — «Воздух» в графике — почему это важно 08:25 — Физическая нагрузка 10:00 — Какие добавки я принимаю и зачем 11:20 — Эфирные масла в моей жизни 12:10 — Творчество как ресурс 13:10 — Роскошный минимум — стилист 13:55 — К чему я хочу прийти Если вам откликается эта тема Я глубже раскрываю её в своём клубе проявленности для экспертов и женщин, которые хотят: — системно развиваться — выстраивать проект без хаоса — проявляться смело — расти в доходе и спокойствии А также в формате личного стратегического сопровождения — где мы упаковываем ваш продукт, выстраиваем план продвижения и создаём устойчивую систему, а не мотивационный всплеск. Информация и ссылки — в описании профиля. мой телеграм - канал "антидрама" https://t.me/aromayogaclub Напишите в комментариях: Что вы уже «добавили» в свою жизнь после 30? И что чувствуете, что пора добавить? Подписывайтесь, если вам близка тема осознанной женской реализации, тела, энергии и предпринимательства без надрыва.