Высокобелковые творожно-лимонные булочки | Полезный П

Эти нежные и воздушные творожно-лимонные булочки — настоящий полезный десерт для правильного питания. Они готовятся без сахара и масла, но при этом содержат целых 111 г белка на весь рецепт! 🙌 Булочки получаются мягкие, ароматные и с лёгкой цитрусовой ноткой. Такой десерт идеально подходит: • 🍽 для завтрака или перекуса, • 💪 для тех, кто следит за фигурой, • ⚡ для спортсменов и всех, кто хочет набрать белок вкусным способом, • 🥗 при диете и похудении — можно есть без угрызений совести. 📝 Ингредиенты : • Творог – 350 г (5%) • Куриное яйцо – 1 шт • Греческий йогурт – 130 г • Цедра лимона – 1,5 ч. л. • Сок лимона – 3 ст. л. • Мука пшеничная – 180 г • Разрыхлитель – 1,5 ч. л. • Подсластитель – по вкусу • Соль – щепотка • Протеин – 30 г (1 скуп) ⚡ Общий вес и полный КБЖУ: • Вес: 735 г • Белки: 111,2 г • Жиры: 36,9 г • Углеводы: 141,9 г • Калорийность: 1336,3 ккал 📊 КБЖУ на 100 г: • Белки: 15,1 г • Жиры: 5,0 г • Углеводы: 19,3 г • Калории: 182 ккал 📢 Поддержи канал! Смотри видео до конца, ставь 👍 и подписывайся, чтобы не пропустить новые рецепты вкусных и полезных блюд для правильного питания! #булочки #десерт #безсахара #ппдесерт #ппрецепты #похудение #творог #протеин