4 СЕКРЕТА постановки целей от поведенческого психолога

Как найти СВОИ цели? Не гоняться за чужими мечтами, а реально менять свою жизнь. Поведенческая психология: как поставить цели, которые получится достичь, и бонусом повысить самооценку и стать счастливее. В этом видео: 00:00 Ложные цели: плачевный результат года и жизни 00:49 Почу важно ставить цели 01:40 Ставим цели как поведенческий психолог: шаг 1 03:44 Шаг 2 06:11 Шаг 3 08:04 Шаг 4 📚 Подробный разбор книги «Ловушка счастья« Расса Хэрриса и практические инструменты для преодоления оправдания вашего бездействия https://t.me/+T3N5_MP9Q7s2Y2Fi Автор: Яна Яшина, психолог, ACT-терапевт Образование, запись на консультации: https://www.b17.ru/go_82V Связь с автором: https://t.me/psy_yashina Упоминаемые видео: https://www.youtube.com/watch?v=eNpSzQTuN_4