ПП КУЛИЧ С ОТРУБЯМИ, БЕЗ ДРОЖЖЕЙ, КБЖУ в описании
Ингредиенты: Яйца - 2 шт (С1) Мягкий творог - 120 г Разрыхлитель - 1 чл Отруби ( у меня овсяные) - 40 г ПП мука - 70 г Сахзам - 8 г ( =80 г сахара) Сухофрукты - 30 г Масло оливковое или кокосовое - 2 ст л КБЖУ на 100 г 270 ккал 17.5 / 6.9/ 37 Для глазури можно использовать : 1)шоколад без сахара 40 г растопить и смешать с 10 г йогурта или сметаны 2) йогурт с подсластителем 3)мягкий творог взбитый с ягодами ( будет цветная) 4)рикотта с подсластителем 5)2 ст л СОМ + 1 ст л любого молока ( тщательно перемешать)
Ингредиенты: Яйца - 2 шт (С1) Мягкий творог - 120 г Разрыхлитель - 1 чл Отруби ( у меня овсяные) - 40 г ПП мука - 70 г Сахзам - 8 г ( =80 г сахара) Сухофрукты - 30 г Масло оливковое или кокосовое - 2 ст л КБЖУ на 100 г 270 ккал 17.5 / 6.9/ 37 Для глазури можно использовать : 1)шоколад без сахара 40 г растопить и смешать с 10 г йогурта или сметаны 2) йогурт с подсластителем 3)мягкий творог взбитый с ягодами ( будет цветная) 4)рикотта с подсластителем 5)2 ст л СОМ + 1 ст л любого молока ( тщательно перемешать)
