? Научись говорить "НЕТ". КАК научиться говорить нет и отстаивать свои границы?

КАК научиться говорить НЕТ? НЕУМЕНИЕ ОТКАЗЫВАТЬ ПРИНОСИТ МНОЖЕСТВО ПРОБЛЕМ И ТЯГОТ: ненужные встречи, лишние дела, ответственность, которая вообще не должна на вас лежать, постоянную усталость и многое другое. Что делать, если хочется перестать под всех подстраиваться, и как научиться отказывать? В видео мы разберем: почему мы боимся отказывать и как с этим бороться! Приятного просмотра ❤️ #времялампы #каксказатьнет