ПП ДЕСЕРТ творожно-ягодный | Всего 80 ккал | Полезный ре?

В этом видео показываю простой и вкусный ПП десерт из творога и ягод, который отлично подойдёт для похудения, правильного питания и контроля калорий. Десерт готовится без сахара и без желатина, на агар-агаре, хорошо держит форму и красиво режется. Идеально подойдёт: • для сладкого перекуса • после тренировки • даже на вечер 📊 КБЖУ на 100 г: • Калории: 80 ккал • Белки: 7,9 г • Жиры: 3,1 г • Углеводы: 4,5 г 🧾 Ингредиенты: • Творог — 400 г (5%) • Ягоды замороженные — 250 г • Молоко 2,5% — 400 мл • Агар-агар — 6 г • Подсластитель — по вкусу ⚖️Общий вес блюда: 1 000 г 📊 КБЖУ всего блюда: • Калории: 803 ккал • Белки: 79,3 г • Жиры: 30,8 г • Углеводы: 44,5 г Плотный, нежный и очень вкусный ПП десерт всего на 80 ккал, который можно есть без чувства вины 😌 💡 Советы: • Не добавляйте ягодный сок — он мешает застыванию. • Агар-агар обязательно нужно кипятить, иначе десерт не схватится. 👍 Если рецепт был полезен — поставь лайк и подпишись на канал! Здесь ты найдёшь простые ПП рецепты с подсчитанным КБЖУ 💪 #десерт #ппрецепт #творожныйдесерт #ягоды #творог #низкокалорийныерецепты #диета #похудение #пп