Как я питаюсь 30 дней на кето. Что есть чтобы похудеть. Д

Как похудеть быстро и без голода, питаясь обычными продуктами? Хочу развеять миф, что кето это дорого и опасно! На таком рационе можно похудеть на 10 кг, не голодая и без спорта. Мое Кето питание на месяц, норма белка 45гр чистого макронутриента в день. Норма воды 2,5л. Никаких жиробомб и бронекофе в здоровом кето быть не должно. Без трансжиров и продуктов гликации. Самое дорогое на кето - это кетодесерты, но я их ем раз или два в месяц, хотите худеть? Исключите кето выпечку! БЖУ подсчитаны в программе Фат Сикрет 70% жиры 20% белок 10% углеводы в виде клетчатки. Жиры в мясе и маслах. Интервальное голодание по часам я не соблюдаю, питаюсь интуитивно, 2 приема пищи. Сегодня 8 день, на видео завтрак, ужин такой же. Оладьи с курицей и яйцом, салат из огрурца.. Стоимость: Яйцо 10шт*112р / шт = 12руб. Курица 1кг*300р/ 80гр = 24руб Масло оливковое 1л*1000р / 12гр = 12руб Масло сливочное 82,5% 180гр *200р / 10гр = 12руб Огурцы 1кг*259р / 70гр = 45руб Салат Айсберг 300гр*100р / 50гр =17руб плюс зелень и сушеный лук= 10руб ИТОГО: 132руб*2 прима пищи = 264руб день Мое сообщество в ВК: https://vk.link/pitanie_na_keto Ссылка на мой телеграм канал : https://t.me/+1IT1U_uMwXgzMTIy Почта для связи со мной: ketoschool1@yandex.ru Индивидуальное сопровождение 1,5 месяца: https://vk.com/pitanie_na_keto?w=product-224145265_8227346%2Fquery