Тренировка 8 июня 2022 в Центре НОКАУТ.mp4

8 июня 2022 г., в Центре "НОКАУТ" середина боксерской недели. Середина недели, посвященной технике ударов руками. После активной разминки и общефизических упражнений, а так же после игровой тренировки, мы провели несколько раундов работы над защитными действиями: подставки, уклоны, нырки, уходы на челноке... И закончили 12 -тью раундами атакующих действий на мешках.