Твой ЖИР Будет Гореть Пока Ты СПИШЬ. 2 Простых Способа.
ФОТО и ВИДЕО отзывы 👉 https://t.me/efimantipov/14 ⠀ Как сделать так, чтобы каждую ночь, вы сжигали до 100 г жира. Меня зовут Ефим Антипов - я эксперт по коррекции фигуры и веса, и сегодня я расскажу вам о 2 простых способах, как увеличить эффективность жиросжигания, во время сна. Также расскажу что делать людям, которые в силу своей работы, или жизненного ритма, не имеют возможности нормально высыпаться. Вы можете попробовать их прямо сегодня, и уже завтра получить первые результаты. Не будем затягивать – давайте начинать. Какой один единственный и обязательный фактор, заставляет наш организм, расщеплять живую ткань? Никакие даже самые зубодробительные упражнения, сами по себе, не могут заставить ваш организм худеть. Никакой стакан тёплой воды с утра, и никакой ломтик ананаса натощак – вам тоже не поможет. Антицеллюлитный массажи, электро Миостимуляция, стояние в планке по 5 минут - это тоже все мимо. Единственный и обязательный фактор, для запуска жиросжигания – это дефицит калорий. А он создается с помощью 2 рычагов воздействия - это питание и физическая активность. И вот вместе, в комплексе, эти два рычага, и создают тот самый необходимый дефицит калорий. Именно он заставляет наш организм искать альтернативный источник энергии, и так как жировая ткань занимает 2 место по биодоступности, после пищи – у нас начинает гореть жир. Этот механизм работает только так, и никак иначе. Всё остальное – это сказки маркетологов. Возникает вопрос – а причём тут вообще сон? Допустим вы абсолютно правильно подобрали себе и питание и физическую активность, допустим вы попали в состояние дефицита калорий. Не профицит калорий, не баланс, а именно дефицит - это очень важно. Дальше по идее, жир должен сгореть, а у вас должна появиться красивая и подтянутой фигура… Но этого не произойдёт. Почему ? Да потому что у нас в организме, есть 2, абсолютно разные системы энергоснабжения. И именно от их переключения зависит – будет ваш жир гореть или нет. Первая система – это углеводный обмен: когда мы существуем за счёт калорий из съеденной пищи. С утра позавтракали – пошли на работу. Поработали – пошли на обед. Пообедали – работаем дальше. В этот момент, вся ваша деятельность происходит за счёт энергии из пищи. И при этом, ни грамма вашего жира, естественно, не горит. Вторая система – это жировой обмен: когда мы существуем за счёт калорий, полученных из наших жировых запасов. А когда происходит переключение с углеводного обмена, на жировой? Тогда когда вы длительное время ничего не кушаете. А когда вы ничего не кушаете? Абсолютно верно – тогда когда вы спите. То есть, дефицит калорий вы создаёте днём – с помощью питания и физической активности. А компенсация этого дефицита, из ваших жировых запасов, происходит ночью – тогда, когда вы спите.
ФОТО и ВИДЕО отзывы 👉 https://t.me/efimantipov/14 ⠀ Как сделать так, чтобы каждую ночь, вы сжигали до 100 г жира. Меня зовут Ефим Антипов - я эксперт по коррекции фигуры и веса, и сегодня я расскажу вам о 2 простых способах, как увеличить эффективность жиросжигания, во время сна. Также расскажу что делать людям, которые в силу своей работы, или жизненного ритма, не имеют возможности нормально высыпаться. Вы можете попробовать их прямо сегодня, и уже завтра получить первые результаты. Не будем затягивать – давайте начинать. Какой один единственный и обязательный фактор, заставляет наш организм, расщеплять живую ткань? Никакие даже самые зубодробительные упражнения, сами по себе, не могут заставить ваш организм худеть. Никакой стакан тёплой воды с утра, и никакой ломтик ананаса натощак – вам тоже не поможет. Антицеллюлитный массажи, электро Миостимуляция, стояние в планке по 5 минут - это тоже все мимо. Единственный и обязательный фактор, для запуска жиросжигания – это дефицит калорий. А он создается с помощью 2 рычагов воздействия - это питание и физическая активность. И вот вместе, в комплексе, эти два рычага, и создают тот самый необходимый дефицит калорий. Именно он заставляет наш организм искать альтернативный источник энергии, и так как жировая ткань занимает 2 место по биодоступности, после пищи – у нас начинает гореть жир. Этот механизм работает только так, и никак иначе. Всё остальное – это сказки маркетологов. Возникает вопрос – а причём тут вообще сон? Допустим вы абсолютно правильно подобрали себе и питание и физическую активность, допустим вы попали в состояние дефицита калорий. Не профицит калорий, не баланс, а именно дефицит - это очень важно. Дальше по идее, жир должен сгореть, а у вас должна появиться красивая и подтянутой фигура… Но этого не произойдёт. Почему ? Да потому что у нас в организме, есть 2, абсолютно разные системы энергоснабжения. И именно от их переключения зависит – будет ваш жир гореть или нет. Первая система – это углеводный обмен: когда мы существуем за счёт калорий из съеденной пищи. С утра позавтракали – пошли на работу. Поработали – пошли на обед. Пообедали – работаем дальше. В этот момент, вся ваша деятельность происходит за счёт энергии из пищи. И при этом, ни грамма вашего жира, естественно, не горит. Вторая система – это жировой обмен: когда мы существуем за счёт калорий, полученных из наших жировых запасов. А когда происходит переключение с углеводного обмена, на жировой? Тогда когда вы длительное время ничего не кушаете. А когда вы ничего не кушаете? Абсолютно верно – тогда когда вы спите. То есть, дефицит калорий вы создаёте днём – с помощью питания и физической активности. А компенсация этого дефицита, из ваших жировых запасов, происходит ночью – тогда, когда вы спите.