Что помогает школьнику быть внимательнее, спокойнее и счастливее?

Что помогает школьнику быть внимательнее, спокойнее и счастливее? Конечно же сон и время на восстановление! 😌 Сегодня главный врач сети ONE! Анна Титоренко расскажет, почему именно режим дня формирует устойчивость к стрессу, помогает мозгу учиться и снижает эмоциональные перегрузки. Сколько часов сна нужно детям разного возраста, почему выходные не спасают от недосыпа и как один час без гаджетов перед сном может изменить весь день ребёнка ☺️ Больше о школе: https://clck.ru/3StFkb