Вместо завтрака! Утренний овсяный коктейль!

Для вас классный утренний коктейль! Подойдет для тех, кто не завтракает по тем или иным причинам, а также замечательная штука для восстановления после утренней кардиосессии! На 1 порцию: 200 мл обезжиренного молока; 125 гр обезжиренного йогурта; 30 гр овсяных хлопьев; 1 столовая ложка мёда. Все перемешиваем в блендере, до однородной массы. Употребляем сразу!