Стрип пластика с растяжкой и ОФП / Наталья Лисеева / По?

🐆Такую сильную красоту танцуем на тренях. Постановка моя. #лисеевапостановки Фрагмент моего урока ВЧЕРАШНЕГО урока по стрип пластике с растяжкой и ОФП. И, хочу уточнить, что это ВСЁ в группе делают девушки, которым больше 40 и больше 50 лет (у одной из учениц, она на видео тоже видна, недавно внук родился)))). ✊🧑⚕️Все понимают, КАК важно для здравия и качества жизни пахать. Суставы сами себя не оздоровят, кровообращение в теле само себя не улучшит. К сожалению. 🧑⚕️ Только ваши мышцы могут противостоять гравитации и "разваливанию" тела. Только ваши мышцы могут держать, кости и питать суставы, делая их мобильными и способствуя их силе. И тд, и тп, можно долго обьяснять. А мышцам, как и сухожилиям, нужна НАГРУЗКА С СОПРОТИВЛЕНИЕМ! Без оной они тоже быстро разваливаются, разрушая потихоньку суставы, костное вещество, диски и тд, вызывая в теле застой кровообращения и тд (помним что сердце это ТОЖЕ МЫЩЦА). Поэтому ТАК важно работать с телом, много и упорно. Для его количества жизни и для качества. Кто хочет присоединиться к оффлайн урокам, детали: -вторник и четверг 19.35-20.50 -г. Подольск, МЦД Д2 Силикатная, Ново-Сырово, ул. Почтовая - 8, Молодёжный центр. -абонемент на 8 уроков в месяц 4500р, на 4 урока 3000р, разово 850р. -запись через меня, Наталья Лисеева Туфли не нужны, достаточно НОСОЧКОВ толстых. Данные уроки в наличии онлайн в записи. В закрытых группах вк. Подробности в закрепленной записи на стене вк https://vk.com/natalialiseeva 💖❤️💃👯 А также в закрепленных записях телеграм канала: https://t.me/natalia_liseeva #танцыподольск #подольсктанцы #фитнесподольск #силикатнаяподольск #родникиподольск #стриппластика #партернаятехника #стриппластикаподольск #стрипподольск