#4 ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ТИПА ФИГУРЫ «ЯБЛОКО»🍏⚡️#упражнени?
Всем привет, я Ксюша и на этот раз я подготовила тренировку для типа фигуры «яблоко. Внимание, она включает в себя 3-4 подхода, не 1, чтобы добиться реально стоящего результата, придется постараться! Желаю вам удачи и очень надеюсь, что вы оцените эту тренировку😉 Мой телеграмм: https://t.me/oksibitch ✨ 00:00 Начало 00:17 «Альпинист» 00:55 «Подверните и поднимите» 01:42 «Махи прямыми ногами в планке» 02:42 «Ягодичный мостик на одну ногу 03:23 «Берпи» 04:16 «Упражнение на трицепс» 05:22 Конец #workoutmotivation #упражнения #тренировка #abs #homeworkouts #пресс #subscribe #workout #like #идеальнаяфигура #яблоко
Всем привет, я Ксюша и на этот раз я подготовила тренировку для типа фигуры «яблоко. Внимание, она включает в себя 3-4 подхода, не 1, чтобы добиться реально стоящего результата, придется постараться! Желаю вам удачи и очень надеюсь, что вы оцените эту тренировку😉 Мой телеграмм: https://t.me/oksibitch ✨ 00:00 Начало 00:17 «Альпинист» 00:55 «Подверните и поднимите» 01:42 «Махи прямыми ногами в планке» 02:42 «Ягодичный мостик на одну ногу 03:23 «Берпи» 04:16 «Упражнение на трицепс» 05:22 Конец #workoutmotivation #упражнения #тренировка #abs #homeworkouts #пресс #subscribe #workout #like #идеальнаяфигура #яблоко