МЯГКАЯ ЙОГА на природе | Йога-зарядка | Разминка всего ?

Начните свой день с мягкой практики, позволяющей расслабиться и снять напряжение и зажатость в теле. Всего 20 минут — подходит как для новичков, так и для продолжающих, для всех, кто хочет замедлиться или размять тело перед последующей практикой. ✨ Special thanks to Margaux Basae (Basae Illustration) for the intro artwork. Мои социальные сети: https://instagram.com/rik_kii https://instagram.com/yoga.viktoryia ▫️Слушайте свое тело и остановитесь, если почувствуете сильный дискомфорт или боль▫️