Пищевая грамотность за 1 час! Принципы сборки любого приема пищи для похудения!

Подписывайся на мой основной канал: https://t.me/fast_fit И на мой бот https://t.me/fastfit_bot О похудении просто, ёмко, внятно и без мифов Принципы сборки любого твоего приема пищи: ▫️ Одна четверть белкового продукта ▫️ Одна четверть углеводного продукта ▫️ Половина растительности, в идеале - в сыром виде