Как похудеть дома без OZEMPIC. Минус 12 КГ. Подвожу итоги по

Продолжаю худеть на 20 КГ за 150 ДНЕЙ. Уже пол пути пройдено и мне есть что вспомнить. Решил подвести итоги, после 75 дней похудения. Что важно делать во время похудения, чем питаться, как заниматься спортом и от чего отказаться. Все самое важное в этом видео. Приятного просмотра! В этом видео 76-78 день моего похудения.