Резинки для фитнеса. Как правильно использовать.
Подпишись на канал: https://clck.ru/RxFJm ✅Instagram: @Isupov_sport Заходите на мой сайт, здесь вы найдете много тренировок и полезной информации. Переходите по ссылке: ✅Ежедневные зарядки со мной: https://isupovonline.gurucan.ru/cours... ✅Бесплатный курс тренировок со мной: https://isupovonline.gurucan.ru/cours... ✅Курс тренировок для девушек "Стройное тело": https://isupovonline.gurucan.ru/cours... ✅Стать инструктором по фитнесу в направлении ITS FIGHT можно здесь: https://isupovonline.gurucan.ru/cours... ✅Стать инструктором по фитнесу в направлении "Функциональный тренинг" можно здесь: https://isupovonline.gurucan.ru/cours... ✅Стать инструктором по фитнесу в направлении "Силовые тренировки" можно здесь: https://isupovonline.gurucan.ru/cours... ✅Курс "Супер пресс" https://isupovonline.gurucan.ru/cours... ✅Вы можете ПОБЛАГОДАРИТЬ МЕНЯ в виде ФИНАНСОВОЙ поддержки, в размере той суммы которую можете себе позволить. Все деньги идут на развитие канала. ✅https://yoomoney.ru/to/4100115180816689/0 Привет, друзья! С вами Евгений Исупов. Сегодня я расскажу вам о том, как использовать амортизатор, так чтобы при выполнении махов ногами, он не слетал с ваших ног. Часто, выполняя упражнение "Мах ногой назад", нам требуется усилить нагрузку. Для этого мы используем амортизатор. Вот такой. Что нам нужно сделать? Берем амортизатор. Сделайте шаг одной ногой вперед, возьмите амортизатор, протяните его под стопой и сделайте один оборот вокруг вашей стопы. Проверьте, чтобы рукоятки были на одном уровне, затем потяните амортизатор на себя так, чтобы он был в натянутом состоянии. Далее, уберите ногу и основание ладоней поставьте на пол. Таким образом при такой постановке рук вам будет комфортно. Вам не будет тянуть пальцы или не будет вот таких неправильных положений, когда неудобно и все съезжает вверх. Нужно поставить основание ладони на пол. После этого вы напрягаете мышцы живота и продолжаете выполнять упражнение "Мах ногой назад", но уже естественно, с более сильной нагрузкой. Итак, друзья! используйте амортизатор правильно, комфортно для себя. Меня зовут Евгений Исупов. Увидимся с вами в следующих выпусках. Пока! Исупов Евгений. Как использовать амортизатор. Фитнес резинки.
Подпишись на канал: https://clck.ru/RxFJm ✅Instagram: @Isupov_sport Заходите на мой сайт, здесь вы найдете много тренировок и полезной информации. Переходите по ссылке: ✅Ежедневные зарядки со мной: https://isupovonline.gurucan.ru/cours... ✅Бесплатный курс тренировок со мной: https://isupovonline.gurucan.ru/cours... ✅Курс тренировок для девушек "Стройное тело": https://isupovonline.gurucan.ru/cours... ✅Стать инструктором по фитнесу в направлении ITS FIGHT можно здесь: https://isupovonline.gurucan.ru/cours... ✅Стать инструктором по фитнесу в направлении "Функциональный тренинг" можно здесь: https://isupovonline.gurucan.ru/cours... ✅Стать инструктором по фитнесу в направлении "Силовые тренировки" можно здесь: https://isupovonline.gurucan.ru/cours... ✅Курс "Супер пресс" https://isupovonline.gurucan.ru/cours... ✅Вы можете ПОБЛАГОДАРИТЬ МЕНЯ в виде ФИНАНСОВОЙ поддержки, в размере той суммы которую можете себе позволить. Все деньги идут на развитие канала. ✅https://yoomoney.ru/to/4100115180816689/0 Привет, друзья! С вами Евгений Исупов. Сегодня я расскажу вам о том, как использовать амортизатор, так чтобы при выполнении махов ногами, он не слетал с ваших ног. Часто, выполняя упражнение "Мах ногой назад", нам требуется усилить нагрузку. Для этого мы используем амортизатор. Вот такой. Что нам нужно сделать? Берем амортизатор. Сделайте шаг одной ногой вперед, возьмите амортизатор, протяните его под стопой и сделайте один оборот вокруг вашей стопы. Проверьте, чтобы рукоятки были на одном уровне, затем потяните амортизатор на себя так, чтобы он был в натянутом состоянии. Далее, уберите ногу и основание ладоней поставьте на пол. Таким образом при такой постановке рук вам будет комфортно. Вам не будет тянуть пальцы или не будет вот таких неправильных положений, когда неудобно и все съезжает вверх. Нужно поставить основание ладони на пол. После этого вы напрягаете мышцы живота и продолжаете выполнять упражнение "Мах ногой назад", но уже естественно, с более сильной нагрузкой. Итак, друзья! используйте амортизатор правильно, комфортно для себя. Меня зовут Евгений Исупов. Увидимся с вами в следующих выпусках. Пока! Исупов Евгений. Как использовать амортизатор. Фитнес резинки.