5 полезных привычек. Начните день правильно!

С чего начать свой день, чтобы он стал идеальным? А что советуют врачи? На эти вопросы отвечает в нашем новом видео главный врач медицинского центра «Спасибо, Доктор!», эксперт по здоровью — Дерябина Елена Константиновна. Она расскажет о 5 полезных привычках, с которых стоит начать своё утро. Выполняя эти несложные советы, ваш день будет энергичным, продуктивным и успешным! Смотрите новое видео, пишите в комментариях, какие полезные привычки есть у вас, и с чего вы начинаете свой день! #полезныепривычки #правильноеначалодня #правильноеутро 0:00 Первая утренняя привычка - хороший полноценный сон 0:33 Следующая полезная привычка - выполняйте утреннюю зарядку 1:12 Третья полезная для здоровья привычка - выпейте стакан воды (можно с лимоном) 1:36 Следующий совет - медитация или молитва 1:57 Пятый совет от доктора - полноценный завтрак (белок и сложные углеводы) Записаться на приём к доктору можно на нашем сайте: https://spasibodoctorvrn.ru/appointment или по телефону: 8(473)229-68-96. ✔ Только актуальное о современных методах поддержания здоровья вашей спины! Подписывайтесь на наш канал! https://www.youtube.com/channel/UCDlimfbxFT6LafXsVIWu1QQ?sub_confirmation=1 WEBSITE: https://spasibodoctorvrn.ru/ VK: https://vk.com/spasibodoctorvrn Instagram: https://www.instagram.com/spasibodoctor/ Facebook: https://www.facebook.com/spasibodoctorvrn/ OK: https://www.ok.ru/spasibodoctorvrn Ещё больше полезных видео: Видео «Зарядка для ленивых»: https://www.youtube.com/watch?v=JZiYDC8-ZeQ Видео «Гимнастика в офисе»: https://www.youtube.com/watch?v=SzOLQqjxCcM Видео «Как быстро похудеть?»: https://www.youtube.com/watch?v=bRKvZRR4fTs Видео «Упражнения ЛФК для грудного отдела»: https://www.youtube.com/watch?v=w4y9Rac2K8o #началодня #утренниепривычки #клиникаворонеж #центрлеченияспины #спасибодокторворонеж