АГРЕССИЯ У ЧЕЛОВЕКА. Психолог Марианна

Агрессия для человека - это механизм, созданный природой для выживания. Агрессия — это не просто вспышка эмоций или модель поведения. Для человеческого организма это настоящее биологическое оружие, которое бьет прежде всего по своему владельцу. В момент гнева надпочечники выбрасывают в кровь ударные дозы кортизола и адреналина. Природа задумывала этот механизм для выживания: «бей или беги». Но если человек проживает агрессию хронически, не находя выхода, этот коктейль начинает разрушать тело изнутри. Сердечно-сосудистая система принимает на себя первый удар: пульс учащается, давление подскакивает, сосуды спазмируются. Если это повторяется регулярно, риск инфарктов и инсультов возрастает в разы. Далее страдает пищеварение. Желудок буквально «сжимается» от злости, переставая нормально переваривать пищу. Отсюда — гастриты, язвы и синдром раздраженного кишечника. Но самое страшное происходит на клеточном уровне. Хроническая агрессия держит нервную систему в постоянном напряжении, истощая запасы магния и витаминов группы B. Мышцы зажимаются, формируя мышечные блоки, которые нарушают кровоток. Человек, который часто злится, буквально «окостеневает». Агрессия подобна кислоте: выплескивая ее наружу, надеешься навредить другим, но в первую очередь разъедаешь собственный сосуд. Умение прощать и отпускать — это не просто этикет, это жизненно необходимая гигиена для тела и психики.