Cross-step (what, indian step, outlaw step)

Начинать с прыжка на 2-х ногах (это заставит тело напрячь должным образом все мышцы, активирует нервную систему и стабилизирует суставы). Шаг по диагонали, чтобы было видно заднюю ногу. Идея, что надо не коснуться шагающей ногой пола, а именно шагнуть или даже напрыгнуть, перенести вес тела на шагнувшую ногу, но тут же отпрыгнуть назад, попадая в ритм музыки. Пружинить (раскачивать в музыку). Делать медленно и стараться выглядеть красиво на протяжении всего движения, не только на крайних точках. Подробнее об этом упражнении - https://inspire2.ru/element-exercise/view?id=145 Платформа INSPIRE http://inspire2.ru Курс «Основы брейкинга» https://inspire2.ru/course Заказать программу тренировок https://inspire2.ru/product/11-sostavleniye-programmy-trenirovok-na-1-mesyats Группа Вконтакте http://vk.com/inspire2dance Телеграмм канал https://t.me/inspire2ru