Меню на весь день для диабетиков 2 типа.

ЗАВТРАК 3 шт. хлебцы ржаные творожный сыр помидоры,огурцы,киви ветчина из индейки. ОБЕД Гречка с курицей,готовим как обычно. для салата 1 небольшая морковь (сырая) 50 г сырой тыквы 1 яблоко Заправка 1 ст.л оливкового масла 1 ст.л бальзамического уксуса (можно яблочный) сок половины лимона щепотка соли 1 ч.л. сахарозаменителя УЖИН 100 г руколы пол груши1 ст.л 1 ст.л сыра пармезан 1 ст.л творожного сыра 20 г брынзы сок лимона слив.масла 20 г 1 ч.л. сахарозаменителя 1 ст.л семечек или орехов рубленных,обжаренных