ПП кексы на ржаной муке со смородиной для диабетика.

#ппкекс #кексынаржаноймуке #правильноеиздоровоепитание #зож #маффины Приветствую вас дорогие друзья! Меня зовут Светлана и это канал правильное и здоровое питание. Сегодня готовлю пп кексы на ржаной муке, сметане с замороженной смородиной. Ягода дает выпечке приятную легкую кислинку. готовится быстро 5 минут на замес теста плюс 20 мин на запекание. Кексы получаются ароматные, пышные и очень вкусные. Идеально для правильного питания и диеты диабетика. ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100 ГР 217 Ккал/ Б - 5,8/ Ж - 13,2/У - 18 Рецепт: 70 гр ржаная мука +15 гр на ягоду 1/2 ч.л.разрыхлитель 1 шт яйцо 100 гр сметана 15% 20 гр кокосовое масло (можно заменить на любое растительное) Соль Подсластитель по вкусу Ванилин (по желанию) 60 гр замороженной ягоды ( меня смородина) 217 Ккал/ Б - 5,8/ Ж - 13,2/У - 18 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ!!!! ПОДЕЛИТЕСЬ ССЫЛКОЙ С ДРУЗЯМИ!!! ССылки на другие видео рецепты на моем RUTUBE канала Шоколад без сахара готовится очень просто и получается полезный десерт. https://rutube.ru/video/89479a097d0139a2bd0d6e0ca2ba3a48/ Диетические Конфеты Коровка без сахара для диеты диабетика. https://rutube.ru/video/5628884a0d0e7d3f28936184ee343d50/