Собрал РАЦИОН НА МАССУ за 5000 рублей | Что СО МНОЙ БУДЕТ?
Подобрать курс и схемы приёма для вас : https://t.me/OxyPharsh11_bot Сегодня Дмитрий Свидовский покажет вам, как собрать полноценный рацион на набор массы на 3000 ккал всего за 5000 рублей в неделю! 🔥 Подходит для парня (или девушки) весом около 80 кг. 📦 В видео: ✔️ Продуктовая корзина на неделю для набора мышечной массы ✔️ Что есть утром, днём и вечером — питание по часам ✔️ Какие углеводы, белки и жиры выбрать ✔️ Почему индейка и говядина — основа рациона ✔️ Реальные цены на еду в 2025 году ✔️ Можно ли питаться качественно без больших затрат 🔥 Бонус - лайфхаки по выбору продуктов, составлению меню и восстановлению после тренировок. Смотри до конца и узнай, как набрать массу бюджетно и эффективно! 🎁 ДРУЗЬЯ! Мы запускаем РОЗЫГРЫШ НАШЕГО НОВОГО МЕРЧА - ВАУ! 🔥 3 призовых места, и вот что вас ждёт: 🥇 Мерч + 25% скидка на заказ 🥈 Мерч + 20% скидка 🥉 Мерч + 15% скидка Условия проще некуда: ✅ Лайк на видео ✅ Подписка на канал ✅ Репост ✅ Напиши комментарий — и набери на нём больше всех лайков 📅 Итоги — уже 7 июля! Время пошло — УДАЧИ! 💪 🔹Дмитрий Свидовский - Абсолютный чемпион GP NBC X в категории Classic Physique 🟣Инстаграм: https://www.instagram.com/svidovskiy.dmitriy?igsh=MWFiaTJxaWZvNWk4MQ== 💊Наш магазин : https://tinyurl.com/shopOXY На канале вы найдёте: – Обзоры препаратов и спортивного питания OxyPharma и не только – Контент по бодибилдингу, тренировкам и восстановлению – Разбор рисков, побочных эффектов и схем приема – Советы от практиков: как сохранять здоровье, не теряя результат – Всё про восстановление, гормональный фон, поддержку и контроль – Разборы реальных ситуаций, ответы на вопросы и мнения специалистов Тайм-код: 00:00 - вступление 00:35 - углеводы 03:14 - белок 04:56 - сладкое 08:16 - уложились ли в бюджет? 10:43 - нюансы #oxypharsh #бодибилдинг #спорт #фарма #спортивнаяфарма #спортпит #восстановление #гормоны #анализы #фитнес #сушка #массанабор
Подобрать курс и схемы приёма для вас : https://t.me/OxyPharsh11_bot Сегодня Дмитрий Свидовский покажет вам, как собрать полноценный рацион на набор массы на 3000 ккал всего за 5000 рублей в неделю! 🔥 Подходит для парня (или девушки) весом около 80 кг. 📦 В видео: ✔️ Продуктовая корзина на неделю для набора мышечной массы ✔️ Что есть утром, днём и вечером — питание по часам ✔️ Какие углеводы, белки и жиры выбрать ✔️ Почему индейка и говядина — основа рациона ✔️ Реальные цены на еду в 2025 году ✔️ Можно ли питаться качественно без больших затрат 🔥 Бонус - лайфхаки по выбору продуктов, составлению меню и восстановлению после тренировок. Смотри до конца и узнай, как набрать массу бюджетно и эффективно! 🎁 ДРУЗЬЯ! Мы запускаем РОЗЫГРЫШ НАШЕГО НОВОГО МЕРЧА - ВАУ! 🔥 3 призовых места, и вот что вас ждёт: 🥇 Мерч + 25% скидка на заказ 🥈 Мерч + 20% скидка 🥉 Мерч + 15% скидка Условия проще некуда: ✅ Лайк на видео ✅ Подписка на канал ✅ Репост ✅ Напиши комментарий — и набери на нём больше всех лайков 📅 Итоги — уже 7 июля! Время пошло — УДАЧИ! 💪 🔹Дмитрий Свидовский - Абсолютный чемпион GP NBC X в категории Classic Physique 🟣Инстаграм: https://www.instagram.com/svidovskiy.dmitriy?igsh=MWFiaTJxaWZvNWk4MQ== 💊Наш магазин : https://tinyurl.com/shopOXY На канале вы найдёте: – Обзоры препаратов и спортивного питания OxyPharma и не только – Контент по бодибилдингу, тренировкам и восстановлению – Разбор рисков, побочных эффектов и схем приема – Советы от практиков: как сохранять здоровье, не теряя результат – Всё про восстановление, гормональный фон, поддержку и контроль – Разборы реальных ситуаций, ответы на вопросы и мнения специалистов Тайм-код: 00:00 - вступление 00:35 - углеводы 03:14 - белок 04:56 - сладкое 08:16 - уложились ли в бюджет? 10:43 - нюансы #oxypharsh #бодибилдинг #спорт #фарма #спортивнаяфарма #спортпит #восстановление #гормоны #анализы #фитнес #сушка #массанабор