Играй Гормон. Восстановление после травмы

Всем привет, Народ ✌️. В этом видео мы больше делаем упор на кардио нагрузку так как сейчас в приоритете развить выносливость и разработать сердечно-сосудистую систему, связки и суставы, а так же постепенно подготовить свое тело к более серьёзным нагрузкам. Спешка сейчас не для нас, по этому двигаться будем медленно, но верно отрабатывая технику упражнений. Будет ещё много видео, в том числе и тренировок с настоящими Тренерами и нам и Вам эта информация будет полезна - ставь лайк и подписывайся что-бы не пропустить новые видео.