КАК КОФЕИН ОБМАНЫВАЕТ | ТВОЙ МОЗГ УТРЕННЯЯ ЧАШКА — ТВО

Кофе — не просто бодрящий напиток. Это мощный стимулятор, который напрямую влияет на гормоны, сердце и мозг. Кофеин блокирует рецепторы аденозина — вещества, отвечающего за чувство усталости. Ты не становишься бодрее — ты просто перестаёшь чувствовать, насколько выжат на самом деле. А через несколько часов наступает откат, тревожность, упадок энергии и зависимость от новой дозы. В этом выпуске ты узнаешь: • как кофе влияет на гормон стресса и уровень кортизола; • почему утренняя чашка мешает сну и выработке мелатонина; • сколько кофеина действительно безопасно; • и что делать, если ты чувствуешь усталость даже после третьей чашки. Если ты не можешь начать день без кофе — это видео поможет понять, что на самом деле делает кофе с твоим телом. Подписывайтесь на наши соцсети, чтобы быть в курсе всех новостей и обновлений! Instagram клиники Animed - https://www.instagram.com/animed_astana?igsh=MXN1c3l6emF6MzFtZQ== Instagram Tagir Akhmedov - https://www.instagram.com/dr.akhmedov_tagir?igsh=MWVuZWdxaGs0aTF3dQ== Tik tok Tagir Akhmedov - https://www.tiktok.com/@doctor.tagir?_r=1&_t=ZM-91VVkbQg8sd Tik tok Animed - https://www.tiktok.com/@animed_astana?_r=1&_t=ZM-91VVtm8srge Telegram Tagir Akhmedov - https://t.me/+If16Rg4-Fnw3MDQy 2ГИС клиники Animed - https://2gis.kz/astana/geo/70000001069259556