Меню здорового питания. День 4. Нутрициолог Мария Сафи?

Запись на консультации по здоровому питанию: https://maria-safina.ru/konsultaciya-po-pitaniyu Комплексная услуга «Анализ рациона питания»: https://maria-safina.ru/konsultaciya-nutriciologa Комплексная услуга «Разбор составов продуктов вашего рациона»: https://maria-safina.ru/razbor-sostavov-produktov-vashego-raciona Комплексная услуга «Индивидуальное сопровождение»: https://maria-safina.ru/kompleksnaya-usluga-individualnoe-soprovozhdenie Проведение «Дней Здоровья» в организациях: https://maria-safina.ru/den-zdorovya Мои статьи о здоровом питании: https://maria-safina.ru/blog-o-zdorovom-pitanii-i-motivacii Почта для связи: mail@maria-safina.ru Дополнительный материал к видео - курс «Правильное питание для похудения и здоровья»: https://www.youtube.com/playlist?list=PL_qwRZuCVZIeH7imxSkpkXuLyDMUg_Fl7 Синергизм и антагонизм витаминов и минералов: https://drive.google.com/file/d/1joCsSQHv3xsizwRtkhLfKkyZ-sr0hPNa/view Источники и дефициты витаминов: https://drive.google.com/file/d/1Tops2Q_CpG1XkpmaGiCqGQmEWReug74j/view Источники нутриентов, добавленные жиры и сахара: https://drive.google.com/file/d/1G5AUqUsm6KETSK1hmxqzqknoJC0GXaWV/view Руководства по Здоровому Питанию: https://maria-safina.ru/moi-knigi Привет, ребята!;) Новый выпуск из цикла «Меню здорового питания». В выпуске: 1. Молочные продукты на завтрак и ужин. Можно или нельзя. С чем комбинировать. 2. Кинза, укроп, базилик. Чем они полезны. 3. Источники Селена и Хрома в питании. 4. Обязательно ли есть брокколи. 5. Перловая крупа (кроме гречи есть масса других круп!). Ее состав и польза. 6. Миндаль в питании, его биохимический состав и польза. 7. Разборы ошибок при составлении завтраков, обедов и ужинов. А также я делюсь своими любимыми производителями продуктов.