КЕТО запеканка из творога, сыра и зелени высокобелков?

Предлагаю Вашему вниманию очень вкусную несладкую КЕТО-запеканку из творога, сыра и зелени. Такая запеканка очень сытная, в ней много белков, витаминов, клетчатки и совсем нет углеводов. На форму 19х9см: 500г жирного творога 2 яйца 15г кокосовой муки 100г тертого сыра небольшой пучок укропа небольшой пучок петрушки 5 веточек зеленого лука соль, перец по вкусу