КАК СНИЗИТЬ ВЕС? С чего начать? Мой путь. #дефициткалор?
Телеграм - https://t.me/vosemsotstupenei_kdomy Поддержать канал на Boosty - https://boosty.to/lyuda800 ВКОНТАКТЕ - https://vk.com/lyudmiladevyatkina ОДНОКЛАССНИКИ - https://ok.ru/lyudmila.devyatkinayeme... Дорогие мои продолжаю стройнеть, т.е. я худею, на пп. и дефиците каллорий . Я тоже не знала с чего начать. Мой путь, к стройности это новое начало, посторения своего здоровья. Как я стройнею ? А стройнею я по системе 5 на 2. Что это означает ? Все просто 5 дней дефицит калорий ,2 дня загрузочных . Соблюдаю питьевой режим, режим сна, занятия спортом исключены от слова совсем , в тренажерный зал, не хожу ,просто устраиваю прогулки, как я уже сказала главное это дефицит калорий. И использую рецепты пп, а хотите стройнеем вместе. И не бойтесь если вам скажут худеющая пенсионерка. Вы худеющая богиня, я стройнею всю свою жизнь . И сейчас еще не поздно. Очень часто использую рецепты из творога, ем овощи и фрукты, и мой большой вес уходит .А как начать худеть, вы сами решаете для себя. Выпечка, пирожки, и вообще вся кулинария, похудения может быть использована без вреда для фигуры. Правда вам придется сменить гардероб, и купить новые вещи, но это приятные хлопоты. Дорогие мои спасибо всем,подписывайтесь на канал.
Телеграм - https://t.me/vosemsotstupenei_kdomy Поддержать канал на Boosty - https://boosty.to/lyuda800 ВКОНТАКТЕ - https://vk.com/lyudmiladevyatkina ОДНОКЛАССНИКИ - https://ok.ru/lyudmila.devyatkinayeme... Дорогие мои продолжаю стройнеть, т.е. я худею, на пп. и дефиците каллорий . Я тоже не знала с чего начать. Мой путь, к стройности это новое начало, посторения своего здоровья. Как я стройнею ? А стройнею я по системе 5 на 2. Что это означает ? Все просто 5 дней дефицит калорий ,2 дня загрузочных . Соблюдаю питьевой режим, режим сна, занятия спортом исключены от слова совсем , в тренажерный зал, не хожу ,просто устраиваю прогулки, как я уже сказала главное это дефицит калорий. И использую рецепты пп, а хотите стройнеем вместе. И не бойтесь если вам скажут худеющая пенсионерка. Вы худеющая богиня, я стройнею всю свою жизнь . И сейчас еще не поздно. Очень часто использую рецепты из творога, ем овощи и фрукты, и мой большой вес уходит .А как начать худеть, вы сами решаете для себя. Выпечка, пирожки, и вообще вся кулинария, похудения может быть использована без вреда для фигуры. Правда вам придется сменить гардероб, и купить новые вещи, но это приятные хлопоты. Дорогие мои спасибо всем,подписывайтесь на канал.