Покупки для спорта и красоты/ Что я ем/ Результат недел
Конечно знатно меня подставила эта жара ,вообще теперь себя не заставить тренить, но не зря же я степ купила! Мотивацией потихонечку все же себя надо подпитывать, а когда покупаешь что то для спорта, сразу и заниматься хочется, только надо настроиться. В общем, смотрите что ела, куда ходила, как уговаривала себя тренить, и чем это кончилось. Взвесилась, есть небольшой минус, надеюсь это не мышцы в расход пошли, пока я не тренила, я все таки старалась белок кушать не меньше нормы. Для этого кстати и нужен подсчет, иначе белок в жопе, его всегда недобор... Обязательно подписывайтесь на канал, для меня это огромная поддержка и мотивация к действию=) А так же, делитесь своими историями и победами в коментах. Можно и поражениями, ведь на похудательном пути не всегда все гладко. Я это знаю не по наслышке, но все равно стараюсь, не опускаю руки. Всегда будут взлеты и падения, но я буду идти к цели! Давайте и вы со мной) 👗Домашний трикотаж можно заказать тут - https://viotex37.ru/ Где меня можно найти: 📧Мой ВК - https://vk.com/id486020 📧Мой Инстаграм - https://www.instagram.com/marina_lose_weight/?hl=ru Полезные рефералочки: 💲Скидка 5% код в корзине - CFC8922 Музыка: Music by HÜM - Coming Back (feat. Devyn Sawyer) - https://thmatc.co/?l=55AF30EA Music by HÜM - Lost (feat. Devyn Sawyer) - https://thmatc.co/?l=9309AAB4 Music by HÜM - Home (feat. Devyn Sawyer) - https://thmatc.co/?l=6600E48A Music by Mr. Thibs - Not That Deep (feat. Jay Kline & Yodael G) - https://thmatc.co/?l=F8C7FF9F #ДневникПохудения2.0 #Похудение #БЖУ Марина Козлова Дневник похудения Покупки для спорта и красоты/ Что я ем/ Результат недели без тренировок
Конечно знатно меня подставила эта жара ,вообще теперь себя не заставить тренить, но не зря же я степ купила! Мотивацией потихонечку все же себя надо подпитывать, а когда покупаешь что то для спорта, сразу и заниматься хочется, только надо настроиться. В общем, смотрите что ела, куда ходила, как уговаривала себя тренить, и чем это кончилось. Взвесилась, есть небольшой минус, надеюсь это не мышцы в расход пошли, пока я не тренила, я все таки старалась белок кушать не меньше нормы. Для этого кстати и нужен подсчет, иначе белок в жопе, его всегда недобор... Обязательно подписывайтесь на канал, для меня это огромная поддержка и мотивация к действию=) А так же, делитесь своими историями и победами в коментах. Можно и поражениями, ведь на похудательном пути не всегда все гладко. Я это знаю не по наслышке, но все равно стараюсь, не опускаю руки. Всегда будут взлеты и падения, но я буду идти к цели! Давайте и вы со мной) 👗Домашний трикотаж можно заказать тут - https://viotex37.ru/ Где меня можно найти: 📧Мой ВК - https://vk.com/id486020 📧Мой Инстаграм - https://www.instagram.com/marina_lose_weight/?hl=ru Полезные рефералочки: 💲Скидка 5% код в корзине - CFC8922 Музыка: Music by HÜM - Coming Back (feat. Devyn Sawyer) - https://thmatc.co/?l=55AF30EA Music by HÜM - Lost (feat. Devyn Sawyer) - https://thmatc.co/?l=9309AAB4 Music by HÜM - Home (feat. Devyn Sawyer) - https://thmatc.co/?l=6600E48A Music by Mr. Thibs - Not That Deep (feat. Jay Kline & Yodael G) - https://thmatc.co/?l=F8C7FF9F #ДневникПохудения2.0 #Похудение #БЖУ Марина Козлова Дневник похудения Покупки для спорта и красоты/ Что я ем/ Результат недели без тренировок