ХОДЬБА для ПОХУДЕНИЯ | Плюс активная работа плечевого

Самое время встать и пройти ежедневную норму шагов со мной. Шагаем и худеем. Активно включаем в работу верх нашего тела, плечевой пояс. Кардио тренировка показана для регулярных занятий. Вставай и включай! Если понравилось занятие, присоединяйся к нашим фитнес единомышленникам. Все уроки здесь: https://timestudy.ru/video-arkhiv-a/dances-fitness/505-shagaj Есть вопрос пиши: info@timestudy.ru Вацап: +79231255501